Các bước cho bé ăn dặm đúng cách

Xay và nấu chín thức ăn dặm cho bé tại nhà là cách làm rẻ lại bổ dưỡng, so với thức ăn đóng hộp mua sẵn. Gợi ý cách chuẩn bị thức ăn dặm cho bé tại nhà và các bước cho trẻ ăn dặm đúng cách

1. Làm sạch thực phẩm sống

Trước hết, hãy đảm bảo tất cả các đồ dùng nấu ăn dặm cho bé phải được cọ rửa sạch sẽ. Nên chọn mua một cái thớt dành cho việc cắt rau quả, một thớt cắt thịt sống, một thớt khác để cắt thịt chín 

2. Chuẩn bị nấu ăn

Rửa sạch và gọt vỏ hoa quả hoặc loại rau củ mà mẹ lựa chọn. Loại bỏ hạt nếu có thể. Sau đó, thái rau quả thành những kích thước đồng đều.

3. Nấu ăn dặm cho bé

Hầu hết rau củ quả xay thành thức ăn dặm đều được luộc, hấp, nướng thật chín trước đó. Có thể cho bé ăn riêng hoặc trộn chung rau củ vào bát cháo, bát bột cho con. Lò vi sóng là cách nấu ăn hoàn hảo nếu mẹ chỉ hâm nóng hoặc nấu một lượng nhỏ thức ăn trong một khoảng thời gian nhất định.

Hấp là cách hiệu quả nhất để bảo quản các chất dinh dưỡng vì dinh dưỡng không bị mất vào nước.

4. Xay, nghiền nhuyễn

Sử dụng một máy xay sinh tố hay máy xay thịt là mẹ có được thức ăn dặm của con theo kết cấu như ý, lổn nhổn hoặc thật mịn. Nếu mẹ muốn thức ăn thật nhuyễn, hãy thử lọc thức ăn qua một cái rây. Hoặc dùng mặt sau của cái môi canh để dầm nhuyễn thức ăn còn cục.

5. Thêm sữa hoặc nước

Ban đầu, bé bước vào tuổi ăn dặm thích thức ăn có nhiều chất lỏng vì nó giống như sữa. Do đó, thêm vào hỗn hợp rau, củ, bột của bé một ít sữa mẹ hay sữa công thức sẽ khiến bé háu ăn hơn. Tuy nhiên, không vội vã khi thêm sữa vì các hỗn hợp như rau, củ quả, chẳng hạn quả lê trở nên rất nhiều nước sau khi được nghiền nhuyễn

6. Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Có lẽ mẹ rất mong ngóng cho bé của mẹ thưởng thức món ngon mẹ vừa làm xong nhưng mẹ nên chờ một vài phút. Hãy để thức ăn nguội trước khi cho bé nhà mẹ ăn.

7. Bảo quản phần còn lại

Nếu mẹ xay thừa thức ăn dặm thì mẹ cần bảo quản phần còn lại trong ngăn đá tủ lạnh. Nếu mẹ có tủ đông thì bảo quản thức ăn thừa trong đó cũng rất hữu hiệu. Nhưng tốt nhất là mẹ nên chế biến thức ăn dặm cho bé theo từng bữa ăn và cho bé ăn hết thức ăn trong ngày. Hy vọng mẹ nắm được các bước cho trẻ ăn dặm đúng cách