Mang thai 3 tháng đầu cần tránh những gì?

Đối với phụ nữ, mang thai 3 tháng đầu được coi là giai đoạn quan trọng nhất vì đây là lúc thai nhi hình thành và phát triển những bộ phận cần thiết của cơ thể. Vì vậy, trong thời gian này, chế độ ăn uống, lối sống, sinh hoạt của mẹ bầu có thể ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi.

Nếu không có dấu hiệu sảy thai, chảy máu a.đạo khi mang thai hoặc đã từng sảy thai trước đó thì thông thường một thai kỳ sẽ trôi qua an toàn, tuy nhiên, mẹ vẫn cần lưu ý tránh những nguy cơ có thể gây hại đến thai nhi trong 3 tháng đầu dưới đây:

1. Phụ nữ mang thai không nên tiếp xúc với bức xạ nhiệt và các chất độc hại.

2. Mẹ mới mang bầu không nên nhảy, xoay người quá mạnh hoặc tập luyện thể thao quá sức với những môn nguy hiểm.

3. Mẹ bầu không nên leo trèo cao hoặc nâng tạ nặng.

4. Phụ nữ mới mang thai nên chú ý tới tư thế ngồi, không nên ngồi xổm và không nên cúi lưng khi ngồi.

5. Khi leo cầu thang, mẹ nên bám vào thành vịn để duy trì sự cân bằng. Mẹ mới mang bầu cũng được khuyên không nên leo cầu thang quá nhiều.

6. Mẹ bầu cũng không nên đứng làm việc quá nhiều. Nếu công việc yêu cầu phải đứng, hãy tranh thủ đi lại và dành thời gian nghỉ ngơi 30 phút/lần. Việc đứng quá nhiều sẽ khiến mẹ bầu mệt mỏi.

7. Chị em cũng nên hạn chế sử dụng nước lạnh để tắm, gội đầu và cũng không nên sử dụng nước quá nóng vì việc tăng nhiệt độ đột ngột trong cơ thể có thể khiến thai nhi bị dị tật.

8. Mẹ bầu cần chú ý không nên tập chung ở chỗ đông người đặc biệt nơi công cộng khi đang có dịch bệnh bởi có thể dễ dàng lây bệnh do sức đề khàng trong thai kỳ yếu.

9. Chị em cũng cần chú ý đến những thay đổi trong cơ thể đặc biệt là nhịp tim thai nhi. Nếu nhận thấy triệu chứng khó thở cần báo ngay cho bác sĩ.

10. Bất cứ lúc nào trong thai kỳ, đặc biệt trong ba tháng đầu mà nhận thấy triệu chứng ra máu a.đạo, đau bụng… cần nghỉ ngơi và đi khám bác sĩ ngay.

11. Phụ nữ mang thai bị thiếu máu, mang bầu đa thai, có tiền sử sảy thai, bị cao huyết áp… nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi và thăm khám bác sĩ theo đúng lịch định kỳ. Những mẹ bầu này cũng nên trao đổi với bác sĩ chuyên khoa về tình trạng bệnh của mình để được theo dõi chặt chẽ.

12. Mẹ mới mang thai 3 tháng đầu cũng nên giảm thời gian làm việc, tránh căng thẳng và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, đặc biệt với mẹ ốm nghén. Trong quá trình làm việc cần tránh ngồi xổm, đi lại quá nhiều và làm việc khuya…

Quan hệ khi mang thai có an toàn không

Hầu hết những phụ nữ với thai kỳ bình thường đều có thể tiếp tục quan hệ khi mang thai cho đến khi nước ối vỡ hay đến khi sinh con. Đây là vấn đề lo ngại phổ biến nhưng đừng lo, bạn sẽ không gây hại đến thai nhi khi quan hệ vì màng ối và cơ tử cung bền chắc sẽ bảo vệ bé yêu của bạn.

Tuy nhiên trong một số trường hợp, có thể bạn cần phải điều chỉnh hay kiêng cử hoạt động chăn gối trong vài tháng của thai kỳ hoặc trong suốt quá trình mang thai. Nếu có những dấu hiệu hay vấn đề khiến việc quan hệ trở thành điều kiêng kỵ, bác sĩ sẽ cho bạn biết.

Khoái cảm của tôi có thay đổi khi quan hệ khi mang thai hay không?

Đối với nhiều phụ nữ, quan hệ khi mang thai không như lúc bình thường. Một số cảm thấy thích thú hơn trong khi một số khác lại không cảm thấy như vậy. Lưu lượng máu chảy về vùng xương chậu nhiều hơn khiến bộ phận sinh dục trở nên căng hơn, điều này có thể sẽ tăng khoái cảm của bạn khi quan hệ.

Bạn sẽ tiết ra nhiều dịch âm đạo hơn, đây cũng có thể là điều có lợi.Tuy nhiên, bạn có thể sẽ không thích những thay đổi này và cảm thấy bị căng ứ ở bộ phận sinh dục.

Bạn có thể sẽ cảm thấy nhói, đau ở vùng ngực và nhạy cảm hơn khi chạm vào, nhất là khi mang thai ba tháng đầu. Sự đau nhói này thông thường sẽ giảm đi, nhưng ngực bạn vẫn sẽ rất nhạy cảm. Một số phụ nữ cảm thấy điều này khiến họ ham muốn hơn trong khi một số khác lại không cảm thấy như vậy.

Hãy tâm sự với chồng nếu bạn cảm thấy không thoải mái với bất kỳ điều gì, dù đó là chuyện 2 bạn vẫn thường làm. Hãy thử các hình thức quan hệ khác như vuốt ve kích thích lẫn nhau, quan hệ bằng đường miệng hay tự kích thích. Cùng nhau thử và điều chỉnh sẽ giúp quan hệ tình dục của 2 bạn dễ chịu và nhiều khoái cảm hơn.

Bạn cũng nên nhớ rằng quan hệ không phải là cách duy nhất để thể hiện sự gần gũi. Nếu bạn cảm thấy không muốn quan hệ hay bác sĩ đã khuyên bạn không nên thì 2 bạn vẫn có thể ôm, hôn hay âu yếm nhau.

Từ khi mang thai tôi không còn cảm thấy ham muốn nữa. Điều này có bình thường không?

Bạn có thể sẽ cảm thấy quá mệt mỏi, bực dọc hay khó ở nên không muốn quan hệ, nhất là khi mang thai 3 tháng đầu. Đó là điều dễ hiểu nếu bạn cảm thấy quá tải bởi những thay đổi về thể chất và tinh thần mình đang trải qua. Nhưng ham muốn tình dục của bạn sẽ trở lại bình thường trong ba tháng giữa khi những triệu chứng khó ở và mệt mỏi đã giảm.

Tuy nhiên, ham muốn của phụ nữ có thể sẽ lại giảm dần vào ba tháng tiếp theo, nhất là vào một hay hai tháng cuối. Bạn có thể đã quá nặng nề, mệt mỏi hay kiệt sức để có thể quan hệ khi đang mang thai quá lớn một cách thoải mái và dễ dàng. Bạn có thể sẽ cảm thấy e ngại về những thay đổi hình thể của mình hay lo lắng về việc sinh đẻ.

Tâm sự với chồng về những cảm giác của bạn và trấn an anh ấy rằng bạn vẫn yêu anh ấy rất nhiều. Chia sẻ thẳng thắn và hỗ trợ lẫn nhau để 2 bạn có thể cùng nhau vượt qua những thay đổi này.

Nhu cầu tình dục của chồng tôi có thay đổi không?

Đàn ông thường lo sợ rằng quan hệ khi mang thai sẽ gây hại đến thai nhi. Nếu chồng bạn muốn xác nhận về độ an toàn của việc quan hệ trong lúc mang thai, hãy đề nghị anh ấy đi cùng đến lần kiểm tra sức khỏe tiếp theo của bạn.

Quan trọng hơn là hãy tâm sự với nhau về những nỗi lo, băn khoăn, cũng như những nhu cầu và mong muốn của mỗi người. Chia sẻ, thư giãn và tìm cách gần gũi dù 2 bạn có quan hệ hay không.

Những tư thế quan hệ khi mang thai nào thường sẽ thoải mái hơn?

Tư thế yêu thích của bạn có thể sẽ không còn thoải mái nữa khi bụng của bạn lớn dần. Vì vậy bạn có thể phải thử nghiệm để tìm những tư thế khác. Chẳng hạn tư thế khi chồng bạn ở vị trí phía trên sẽ trở nên khó khăn hơn khi bạn tiến dần về những tháng sau của thai kỳ, và hầu như là hoàn toàn không thể vào những tháng gần cuối thai kỳ.

Nhưng đây sẽ lại là cơ hội để bạn sáng tạo ra những tư thế mới. Sau đây là một số tư thế gợi ý để chồng bạn tránh ép lên thành bụng bạn:

• Ngồi dạng chân lên chồng bạn trong khi anh ấy nằm ngửa.
• Ngồi dạng chân lên chồng bạn trong khi anh ấy ngồi lên một chiếc ghế kiên cố.
• Nằm sát bên chồng bạn, quay lưng bạn về phía anh ấy và anh ấy sẽ quan hệ với bạn từ phía sau.
• Nằm nghiêng một bên, gối lót dưới lưng để hỗ trợ trong khi bạn quay mặt hướng về phía chồng bạn.
• Di chuyển mông bạn sát về mép giường hay phía cuối giường, nằm co đầu gối và đặt chân lên thành nệm.
• Chống mình lên hai đầu gối và khuỷu tay. Chồng bạn sẽ quỳ gối và quan hệ với bạn từ phía sau.

Những triệu chứng nào tôi cần cẩn thận và biết mình nên liên hệ với bác sĩ?

Trong hay sau lúc quan hệ khi mang thai, nếu bạn cảm thấy hơi đau nhói cũng là bình thường, nhưng nếu sau một vài phút bạn vẫn còn đau, hay nếu bạn bị đau quặn hay xuất huyết sau khi quan hệ, hãy gọi điện ngay cho bác sĩ. Bạn cũng đừng ngần ngại tâm sự với bác sĩ bất cứ khi nào bạn có những thắc mắc hay lo ngại về vấn đề tình dục.

Cách mang thai nhanh nhất - Chọn thời điểm quan hệ đúng

Thời điểm quan hệ tốt nhất để phụ nữ thụ thai chính là lúc trứng gặp tinh trùng. Quan hệ ngay lúc này sẽ là cách mang thai nhanh nhất. Hàng tháng cơ thể người phụ nữ chỉ rụng 1 trứng duy nhất và trứng này chỉ tồn tại từ 12 – 24 giờ đồng hồ. Trái lại, tinh trùng của nam giới lại sản sinh hàng ngày và có thể sống khỏe mạnh trong suốt 3 ngày trong tử cung. Vì vậy, để tăng khả năng thụ thai, bạn nên quan hệ trong 1 – 2 ngày trước thời điểm trứng rụng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể xác định chính xác thời điểm rụng trứng để tìm cách mang thai nhanh nhất. Nếu bạn không muốn đời sống chăn gối của hai vợ chồng bị kiểm soát bởi việc ‘lên lịch’, ‘đặt hẹn’ thì cách tốt nhất là hãy gần gũi nhau thường xuyên. Bên cạnh đó vẫn có những cặp đôi không có điều kiện này khi chồng hoặc vợ phải thường xuyên công tác xa gia đình thì việc xác định ngày rụng trứng sẽ rất quan trọng. Việc trứng rụng tại thời điểm nào trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ còn phụ thuộc vào các yếu tố:
Chu kỳ kinh nguyệt diễn ra trong bao nhiêu ngày.

Những thay đổi đặc biệt về sức khỏe tinh thần, chế độ dinh dưỡng, sử dụng thuốc trong tháng.

phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt gọi là ngắn sẽ kéo dài 22 ngày và chu kỳ dài thì diễn ra trong 36 ngày. Nếu có một chu kỳ kinh nguyệt 28 ngày, thời điểm bạn có khả năng rụng trứng cao nhất sẽ diễn ra vào ngày thứ 14. Chu kỳ kinh nguyệt có 30 ngày thì ngày trứng rụng là ngày thứ 15. Nhưng để cơ hội thụ thai cao nhất thì tốt nhất vợ chồng bạn nên quan hệ trước ngày này 3 ngày và sau ngày này 2 ngày. Tức là ngoài ngày thứ 14, cặp đôi nên quan hệ thêm vào ngày 11, 12, 13 và 15,16.

Ngoài việc khuyến khích các cặp vợ chồng nên gần gũi nhau thường xuyên thì các chuyên gia về y tế cũng khuyên rằng, chỉ nên quan hệ với tần suất lặp lại cách nhau 2 – 3 ngày để tinh trùng có chất lượng tốt, không nên xuất tinh hàng ngày.
Để mang thai nhanh nhất, nên thụ thai vào buổi sáng

Thời điểm quan hệ nên diễn ra vào buổi sáng vì lúc này chất lượng cũng tốt hơn và số lượng cũng cao hơn các thời điểm khác trong ngày. Các cặp đôi cũng nên tìm hiểu các tư thế quan hệ sao cho thoải mái, đạt cực khoái nhưng quá trình xuất tinh càng gần cổ tử cung của phụ nữ bao nhiêu thì cơ hội ‘thắng lợi’ cũng lớn bấy nhiêu.

Khó thụ thai hơn đối với người có chu kỳ kinh nguyệt không ổn định

Hầu hết phụ nữ có 12 chu kỳ kinh nguyệt một năm nhưng một số phụ nữ có thể có ít hơn con số này, thậm chí không có. Căng thẳng, tập thể dục mạnh, giảm hoặc tăng cân đáng kể đều có thể gây gián đoạn chu kỳ của phụ nữ. Chu kỳ kinh nguyệt càng thất thường càng khó dự đoán thời điểm rụng trứng. Có thể tìm ra những ngày có khả năng thụ thai bằng cách theo dõi thời điểm rụng trứng mỗi tháng.

Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn trong 3 tháng liên tiếp là 28 ngày một tháng, 21 ngày của tháng tiếp theo, và 32 ngày của tháng tiếp sau đó. Ghi chú lại chu kỳ kinh nguyệt trong vài tháng, sau đó trừ đi 17 ngày từ chu kỳ ngắn nhất và 11 ngày từ chu kỳ kinh nguyệt dài nhất. Những ngày ở giữa hai ngày này là những ngày bạn có khả năng thụ thai cao. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn không đều và hơn 35 ngày, bạn nên xem xét việc đi khám sản khoa để kiểm tra các nguyên nhân chu kỳ kinh nguyệt thất thường, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), rối loạn chức năng buồng trứng, rối loạn tuyến giáp, giảm cân quá mức hoặc chỉ số prolactin (một loại kích thích nội tiết tố) cao.

Khả năng sinh sản của phụ nữ giảm dần theo độ tuổi

Khả năng sinh sản bắt đầu giảm khi phụ nữ lớn tuổi. Khả năng sinh sản của họ rất có thể sẽ kết thúc 5-10 năm trước khi mãn kinh. Điều đó không có nghĩa là phụ nữ ở giữa tuổi 30 không thể có con, nhưng họ sẽ phải mất nhiều thời gian để cố gắng hơn.

Khả năng sinh sản của phụ nữ chậm lại từ khoảng 30 tuổi và có xu hướng giảm mạnh từ độ tuổi 35. Sự suy giảm liên quan đến số lượng trứng trong buồng trứng của người phụ nữ. Ngay cả khi người phụ nữ không sử dụng các biện pháp tránh thai, khả năng sinh sản của họ vẫn giảm theo độ tuổi.

Đối với hầu hết phụ nữ khả năng sinh sản của họ đạt tốt nhất từ tuổi 23-30. Hơn nữa khi họ đang tiến gần đến 31, khả năng sinh sản có xu hướng giảm xuống rất nhanh. Khả năng sinh sản của họ giảm 2-3% mỗi năm khi họ đạt đến tuổi 35. Phụ nữ bị sẩy thai vì số lượng và chất lượng trứng đã giảm đi rất nhiều.

Khi độ tuổi người phụ nữ càng cao, thì thai nhi càng dễ mắc các vấn đề về nhiễm sắc thể. Vấn đề nhiễm sắc thể cũng dễ dẫn đến sẩy thai. Là phụ nữ lớ họ có thể trải qua một số vấn đề về y tế như có thể một số vấn đề y tế trải qua như trứng màng trong tử cung hoặc u xơ tử cung. Những bệnh về ống dẫn trứng hoặc polyp có thể làm giảm khả năng sinh sản của họ.

Phụ nữ có khả năng sinh sản tốt nhất ở độ tuổi 20. Khả năng sinh sản giảm ở độ tuổi 30 và giảm nhiều hơn độ tuổi 35. Một người phụ nữ ở độ tuổi 30 chỉ có 20% cơ hội có thai. Điều này có nghĩa là trong 100 phụ nữ tuổi 30 tuổi muốn có con trong một chu kỳ kinh nguyệt, thì chỉ có 20 người thành công và 80 người còn lại thì phải cố gắng hơn.

Phụ nữ trong độ tuổi 40 phụ nữ có cơ hội chỉ khoảng 5% trên mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Họ sẽ không thể sinh con sau thời kỳ mãn kinh nữa. Khả năng thụ thai của một người phụ nữ sẽ kết thúc khoảng 10 năm trước khi mãn kinh. Độ tuổi trung bình của thời kỳ mãn kinh là 51 nhưng phụ nữ đã không thể có thai vào tuổi 45 của họ. Một trong số họ vẫn cố gắng bằng phương pháp thụ tinh ống nghiệm (IVF).

Chi Tiết Cách Tắm Cho Trẻ Sơ Sinh

Khi bé thích được tắm

Nếu bé thích tắm và điều đó dường như giúp bé thư giãn, bạn có thể xem việc tắm bé sơ sinh như một cách để giúp bé thư giãn vào buổi tối. Một số trẻ sơ sinh ngủ lâu hơn sau khi tắm vào buổi tối. Bạn cũng có thể hát, mỉm cười hoặc nhẹ nhàng nói chuyện với bé trong khi tắm để giúp cả hai cảm thấy thoải mái.

Khi bé không thích tắm

Nhiều trẻ sơ sinh có dấu hiệu lo lắng hoặc sợ hãi khi bạn tắm cho chúng. Các bậc ph huynh cũng có thể lo lắng về việc không thể giữ được bé khi cơ thể của bé quá trơn. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng vì điều này là hoàn toàn bình thường.

Hầu hết các bé đều nhanh chóng thích cảm giác được tắm. Đặt một bàn tay nhẹ nhàng trên bụng của bé sẽ giúp bé cảm thấy an toàn để bắt đầu tắm.

Nếu bé không thích tắm, bạn chỉ cần lau sạch mặt, tay và hậu môn của bé một lần trong ngày. Tới khoảng ba tháng, có thể bé sẽ yêu thích việc tắm rửa và sẵn sàng cho một giấc ngủ sau đó.

Các bước tắm trẻ sơ sinh

• Chọn thời gian tắm khi bạn có khả năng không bị làm phiền nhất (bằng những cuộc điện thoại hoặc các vị khách,...).
• Trước khi cởi quần áo của bé, hãy lau mí mắt (từ bên trong mắt đến bên ngoài mắt) bằng bông gòn nhúng trong nước ấm. Hãy sử dụng một miếng bông khác nhau cho mỗi mắt. Sau đó lau sạch toàn bộ khuôn mặt của bé. Hãy cẩn thận không để bất cứ thứ gì rơi vào tai hoặc mũi của bé.
• Cởi quần áo của bé, gỡ tã của bé ra trước.
• Nâng đầu của bé bằng một tay, đỡ đầu và cổ của bé bằng cánh tay còn lại. Nhẹ nhàng hạ thấp cơ thể bé vào bồn tắm, đặt chân của bé vào bồn trước tiên, và bạn hãy luôn giữ chặt bé trong suốt quá trình tắm.
• Giữ đầu bé, đặt bé vào bồn tắm để phía sau đầu của bé được ngập nước. Nhẹ nhàng đổ một ít nước vào đầu bé.
• Nhẹ nhàng rửa sạch bộ phận sinh dục của bé và hậu môn của bé cuối cùng, chỉ sử dụng nước (mặc dù dầu trong bồn tắm cũng tốt). Rửa sạch phân hoặc thức ăn bé nôn ra khỏi các nếp gấp cơ thể của bé.
• Giữ đầu và cổ của bé, nhấc bé ra khỏi phòng tắm, sau đó đặt bé trên một cai khăng khô, sạch và mềm mại.
• Quấn bé trong khăn và lâu khô cơ thể của bé. Hãy chú ý đến các nếp da, bao gồm nách, háng, dưới cằm, quanh cổ và phía sau tai.
• Nếu da của bé khô, hoặc nếu bé bị rơm sẩy, bạn có thể sử dụng một kem dưỡng da nhẹ như parafin trắng mềm, hoặc kẽm và dầu thầu dầu. Kem đa năng Paw Paw cũng có thể hữu ích.
• Mặc quần áo cho bé, mặc tã cho bé trước tiên.
• Đặt bé ở một nơi an toàn.
• Đổ bỏ nước tắm.

Bạn hãy tham khảo bài viết “Hướng Dẫn Cơ Bản Về Cách Tắm Cho Trẻ Sơ Sinh” để tìm hiểu những điều cần biết khi mới bắt đầu tắm cho trẻ sơ sinh nhé.

Các bước cho bé ăn dặm đúng cách

Xay và nấu chín thức ăn dặm cho bé tại nhà là cách làm rẻ lại bổ dưỡng, so với thức ăn đóng hộp mua sẵn. Gợi ý cách chuẩn bị thức ăn dặm cho bé tại nhà và các bước cho trẻ ăn dặm đúng cách

1. Làm sạch thực phẩm sống

Trước hết, hãy đảm bảo tất cả các đồ dùng nấu ăn dặm cho bé phải được cọ rửa sạch sẽ. Nên chọn mua một cái thớt dành cho việc cắt rau quả, một thớt cắt thịt sống, một thớt khác để cắt thịt chín 

2. Chuẩn bị nấu ăn

Rửa sạch và gọt vỏ hoa quả hoặc loại rau củ mà mẹ lựa chọn. Loại bỏ hạt nếu có thể. Sau đó, thái rau quả thành những kích thước đồng đều.

3. Nấu ăn dặm cho bé

Hầu hết rau củ quả xay thành thức ăn dặm đều được luộc, hấp, nướng thật chín trước đó. Có thể cho bé ăn riêng hoặc trộn chung rau củ vào bát cháo, bát bột cho con. Lò vi sóng là cách nấu ăn hoàn hảo nếu mẹ chỉ hâm nóng hoặc nấu một lượng nhỏ thức ăn trong một khoảng thời gian nhất định.

Hấp là cách hiệu quả nhất để bảo quản các chất dinh dưỡng vì dinh dưỡng không bị mất vào nước.

4. Xay, nghiền nhuyễn

Sử dụng một máy xay sinh tố hay máy xay thịt là mẹ có được thức ăn dặm của con theo kết cấu như ý, lổn nhổn hoặc thật mịn. Nếu mẹ muốn thức ăn thật nhuyễn, hãy thử lọc thức ăn qua một cái rây. Hoặc dùng mặt sau của cái môi canh để dầm nhuyễn thức ăn còn cục.

5. Thêm sữa hoặc nước

Ban đầu, bé bước vào tuổi ăn dặm thích thức ăn có nhiều chất lỏng vì nó giống như sữa. Do đó, thêm vào hỗn hợp rau, củ, bột của bé một ít sữa mẹ hay sữa công thức sẽ khiến bé háu ăn hơn. Tuy nhiên, không vội vã khi thêm sữa vì các hỗn hợp như rau, củ quả, chẳng hạn quả lê trở nên rất nhiều nước sau khi được nghiền nhuyễn

6. Cho trẻ ăn dặm đúng cách

Có lẽ mẹ rất mong ngóng cho bé của mẹ thưởng thức món ngon mẹ vừa làm xong nhưng mẹ nên chờ một vài phút. Hãy để thức ăn nguội trước khi cho bé nhà mẹ ăn.

7. Bảo quản phần còn lại

Nếu mẹ xay thừa thức ăn dặm thì mẹ cần bảo quản phần còn lại trong ngăn đá tủ lạnh. Nếu mẹ có tủ đông thì bảo quản thức ăn thừa trong đó cũng rất hữu hiệu. Nhưng tốt nhất là mẹ nên chế biến thức ăn dặm cho bé theo từng bữa ăn và cho bé ăn hết thức ăn trong ngày. Hy vọng mẹ nắm được các bước cho trẻ ăn dặm đúng cách

14 mẹo vui dân gian giúp mẹ thử tài đoán giới tính thai nhi

Trên thực tế thì việc xác định chính xác giới tính thai nhi phải dựa vào phương pháp siêu âm. Tuy nhiên, dân gian cũng có một số mẹo vui giúp mẹ thử đoán giới tính thai nhi. Mặc dù những mẹo chỉ là ngẫu nhiên thôi. Nếu mẹ đang tò mò và nóng lòng muốn biết con mình là trai hay gái thử đoán qua những mẹo dân gian dưới đây nhé.

Thèm chua rất có khả năng giới tính bé là bé trai

Theo chia sẻ của nhiều người thì những mẹ bầu có xu hướng thèm ăn đồ chua trong thai kỳ thường sinh bé trai nhiều hơn bé gái. Nếu mẹ nào đang nghén đồ chua biết đâu sẽ có một "chú gà con" trong năm tới đấy. Mẹ thử kiểm nghiệm xem có đúng không nhé.

Mẹ bầu Thích ăn đồ mặn, giới tính có thể là bé trai, thích đồ ngọt, giới tính con có thể là bé gái

Không chỉ thèm chua mới sinh bé trai đâu nhé, mẹ bầu nào thích ăn đồ mặn khả năng sinh bé trai cũng rất cao nữa đấy. Còn mẹ nào nghiền những món ngọt như bánh kẹo, sôcôla… thì khả năng sẽ sinh ra một nàng công chúa xinh xắn dễ thương

Mẹ bầu thích ăn đồ cay dễ sinh bé trai

Khi mang thai bỗng dưng mẹ nghén những món cay xè mà trước đó những món này là nỗi sợ của mẹ thì đây cũng là dấu hiệu cho biết mẹ có thể sinh bé trai. Trên thực tế có nhiều bà mẹ chia sẻ khi mang thai họ thèm đồ ngọt và họ cũng đã sinh ra một bé trai.

Thích ăn thịt sinh bé trai còn bánh rán dễ sinh bé gái

Trong khi những bà mẹ nghiền món thịt khi bị nghén sẽ sinh ra các trai thì ngược lại những mẹ bầu thích ăn bánh rán, sữa và bơ thường khả năng sinh bé gái cao hơn.

Mẹ bầu ít buồn nôn khi ốm nghén tỷ lệ sinh bé trai càng cao

Nhiều mẹ bầu sinh bé trai chia sẻ rằng họ không có dấu hiệu buồn nôn trong suốt thai kỳ. Trong khi đó những mẹ bầu thường buồn nôn dữ dội khi mang thai thường khả năng sinh bé gái sẽ cao hơn.

Nếu yêu theo tư thế đứng khả năng sinh bé trai sẽ cao

Bạn cố nhớ lại tư thế mà hai vợ chồng gần gũi nhau để có thai là tư thế nào. Nếu "yêu" theo tư thế đứng khả năng sinh bé trai là rất cao đất nhé. Còn nếu tư thế người nữ ở trên thì có thể nhà bạn chuẩn bị đón một  nàng công chúa đấy.

Nếu mẹ xinh đẹp và rạng rỡ hơn khi mang bầu thì khả năng sinh bé gái là cao nhé

Trên thực tế bé gái sẽ sao chép y nguyên hỉnh ảnh của mẹ. Vậy nên nếu khi mang thai bạn trở nên xinh đẹp, rạng rỡ thì khả năng giới tính là bé gái rất cao. Ngược lại nếu mẹ bầu cảm thấy da dẻ trở nên xấu xí, bị nhiều mụn trứng cá thì có thể là bạn đang mang thai một bé trai.

Mẹ thích nằm nghiêng bên trái sẽ sinh bé trai còn bên phải là bé gái

Dựa vào tư thế nằm ngủ cũng là một cách để mẹ phân biệt giới tính sớm của thai nhi. Nhiều người cho rằng những bà bầu thích nằm nghiêng sang bên trái thường sinh bé trai. Và những người nằm nghiêng bên phải sẽ sinh bé gái. Điều này cũng khá thú vị phải không các mẹ.

Bụng bầu nhô cao là bé gái

Trên thực tế những mẹ bầu mang thai bé gái thường có bùng bầu to và nhô lên trong khi đó những người sinh bé trai lại có xu hướng chửa bụng dưới. Tuy nhiên, với những mẹ chửa bụng dưới dễ mang song thai.

Tay mẹ khô là đang mang thai bé trai còn tay mềm là bé gái

Nhiều mẹ truyền tai nhau khi mang thai nếu tay bị khô thường dễ sinh bé trai. Còn nếu mẹ có đôi tay mềm mại sẽ sinh bé gái.

Thích ăn tỏi rất có thể sẽ sinh bé trai

Bạn sẽ cho điều này là thiếu cơ sở và nhảm nhí nhưng trên thực tế có nhiều mẹ đã sinh bé trai khi họ thích ăn tỏi trong thai kỳ rồi đấy. Còn mẹ thì sao có đang nghiền tỏi không. Và thử đoán xem có đúng không nhé.

Nếu mơ thấy cô bé xinh xắn bạn sẽ sinh bé trai bà ngược lại

Nhiều người nói rằng khi mang thai nếu bạn mơ thấy một cậu nhóc đáng yêu bạn sẽ không sinh bé trai mà ngược lại sẽ sinh ra một cô bé. Còn nếu khi mang thai bạn mơ một cô bé xinh xắn thì sẽ sinh bé trai đấy. Thú vị không nào! Mẹ thử xem có đúng không nhé.

Ngực trái lớn hơn ngực phải là bạn đang thai bé trai

Khi mang thai nếu bạn phát hiện bầu ngực bên trái có kích thước lớn hơn bầu ngực bên phải thì khả năng sinh bé trai là rất cao nhé. Tuy nhiên, phương pháp này không hoàn toàn chính xác mẹ thử tham khảo thôi nhé.

Nước tiểu màu vàng là bạn đang mang thai bé trai

Nếu nước tiểu của bạn có màu vàng óng thì khả năng sinh bé trai rất cao. Ngược lại nếu nước tiểu màu đục rất có thể bạn sẽ sinh bé gái đấy.

Trên đây chỉ là những mẹo vui được nhiều mẹ truyền tai nhau, có thể không hoàn toàn chính xác. Nên nhớ việc xác định giới tính thai nhi phải dựa vào siêu âm. Tuy nhiên, pháp luật không cho phép bác sĩ thông báo giới tính thai nhi nên thử tài đoán giới tính thai nhi qua những mẹo vui cũng khá thú vị. Biết đâu mẹ sẽ có được kết quả chính xác.

6 bài tập thể dục tốt nhất cho bà bầu

Các bài tập thể dục cho bà bầu trong quá trình mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên bà bầu nên tập cái gì, tập như thế nào, thời gian bao lâu, tập vào lúc nào thì không phải ai cũng biết.

1.Bà bầu nên tập Đi bộ: 

Đây là hình thức tập thể dục rất tốt cho sức khỏe của bà bầu và thai nhi. Nó giúp cải thiện tuần hoàn máu và giải tỏa những căng thẳng trong bạn. Thực tế, bạn có thể đi bộ trong suốt cả 9 tháng mang thai. Tuy nhiên, khi đi bộ cần tránh các địa hình mấp mô, những nơi đông người hoặc nơi bị ô nhiễm.

Mỗi lần đi bộ khoảng 30 phút bao gồm có 6 phút khởi động và thư giãn sau mỗi 10 phút đi bộ nhanh.

2. Bài tập Yoga cho bà bầu: 

Người ta thường nói rằng yoga là một cách luyện tập tốt giúp bà bầu chuẩn bị được tinh thần cho kỳ sinh nở vì yoga dạy cách thích ứng với các tình huống mới về thể chất và tinh thần.

Tuy nhiên đối với các bài tập thể dục cho bà bầu hiệu quả, cần tránh các tư thế phức tạp và thực hành dưới sự giám sát của người hướng dẫn. Một số tư thế yoga cho bà bầu phổ biến nhất được thực hiện trong quá trình mang thai là các bài tập thở, tư thế lạc đà.

3. Bơi - thể dục tốt cho bà bầu

Bơi lội là một trong các bài tập có lợi nhất không chỉ giúp cải thiện chức năng tim mạch mà còn giúp tăng sự lưu thông máu, sức mạnh cơ bắp, giúp bạn đối phó với những thách thức cảm xúc liên quan đến thai kỳ. Một trong những kiểu bơi phổ biến tốt nhất được đề nghị trong quá trình mang thai là bơi ếch.

4. Tập aerobic cường độ thấp cho bà bầu: 

Việc tập aerobic cường độ thấp không chỉ giúp bà bầu tăng cường sức khỏe của tim, phổi mà còn duy trì được sự săn chắc của cơ bắp. Tuy nhiên nếu đang ở trong 3 tháng đầu tiên của thai kỳ thì phụ nữ mang thai cần tập dưới sự giám sắt của các nhân viên hướng dẫn trực tiếp hoặc chờ đến giai đoạn 3 tháng tiếp theo của thai kỳ.

Cần tránh các động tác khom người, xoay người vì nó có thể làm bạn chóng mặt. Ngoài ra khi tập bạn cần có một chai nước bên cạnh để uống tránh trường hợp bị chuột rút cơ bắp do mất nước.

5. Đi xe đạp - bài tập cho bà bầu

Mặc dù bà bầu thực tế có thể cảm thấy sợ hãi khi đi xe đạp trong thời gian đang trong thai kỳ nếu bị ngã hoặc bị thương nhưng thực ra đi xe đạp cũng là một bài tập tốt cho sức khỏe của mẹ bầu. Bạn có thể không đi xe đạp khi mang thai nhưng bạn có thể tiếp tục nếu cảm thấy cơ thể cho phép.
                                         

6. Bài tập Kegel - bài tập thể dục nên tập cho bà bầu

Nếu mẹ bầu đang lo lắng quá trình mang thai làm mẹ không thể kiểm soát được hệ tiết niệu thì Kegel sẽ là một bài thể dục tốt dành cho mẹ bầu đấy. Bài tập này có nhiều động tác từ đơn giản đến phức tạp, động tác thực hiện đơn giản nhất là nằm ngửa, hai tay buông xuôi dọc theo thân hình.

Nâng hông, đồng thời bạn nhấc mông, hít thở và thu cơ thắt hậu môn, đếm từ 1 đến 3 rồi sau đó thả lỏng về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác từ 5 - 6 lần. Bài tập thể dục cho bà bầu này có thể thực hiện nhiều lần trong ngày.

8 phương pháp dự đoán giới tính thai nhi theo khoa học

Với sự phát triển của y học, nhiều phương pháp đoán biết giới tính thai nhi đã tỏ ra tính hiệu quả vượt trội. Ở một số trường hợp, khi sử dụng các phương pháp này cần thực hiện dưới sự chỉ định của bác sĩ. Hãy xem bạn có thể dùng cách nào cho hợp lý và đảm bảo an toàn nhé.

1. Xác định giới tính thai nhi qua Siêu âm thai

Siêu âm khi thai được 18 đến 22 tuần để nhận biết giới tính thai nhi.

Phương pháp xác định giới tính thai nhi này hiện rất phổ biến ở hầu hết các nước. Nó cho biết kết quả xác định giới tính trẻ sớm nhất là 11 tuần thai với độ sai lệch khoảng 40%. Chính vì vậy, để cho kết quả chính xác hơn, ít độ sai lệch, các bà mẹ thường siêu âm khi thai được 18 đến 22 tuần.

2. Xét nghiệm máu và nước tiểu ADN của bào thai từ máu người mẹ sau 7 tuần mang thai có thể biết được giới tính thai nhi

Một nghiên cứu được công bố mới đây trên tạp chí của Hiệp hội Y tế Mỹ đã chỉ ra rằng có thể xác định được giới tính giai đoạn tiền thai bằng cách xét nghiệm máu của người mẹ. Căn cứ khoa học của nghiên cứu này dựa trên khả năng chứa nhiễm sắc thể (NST) Y hoặc nhiễm sắc thể X của một bào thai. Nếu tìm thấy NST Y trong máu người mẹ thì khả năng mẹ mang thai bé trai đến 95,4%. Ngược lại, nếu không tìm thấy NST Y trong máu của người mẹ thì khả năng mẹ mang thai bé gái là 98,6%. Đặc biệt, chỉ sau 7 tuần thai là đã có thể làm xét nghiệm và cho kết quả chính xác giới tính thai nhi.

3. Rắc bột drono để biết giới tính thai

Kiểm tra theo cách này khá đơn giản nhưng không nên cho mẹ bầu trực tiếp thử vì khi phản ứng hóa học xảy ra sẽ có một lượng khói bốc lên, nếu mẹ bầu hít phải sẽ không tốt. Theo đó, khi rắc bột drono này vào mẫu nước tiểu của mẹ bầu nếu thấy mẫu đổi sang màu nâu đậm thì đó chắc chắc là bé trai. Ngược lại, nếu mẫu nước tiểu không đổi màu thì bạn biết mình sắp đón một cô công chúa chào đời.

4. Theo dõi việc thai nghén

Ốm nghén nặng có thể do mẹ đang mang thai bé trai.

Việc thai nghén là triệu chứng thường gặp nhưng nó cũng hé mở thông tin về giới tính thai. Theo nghiên cứu trong hơn một triệu ca mang thai ở Thụy Điển từ năm 1987 đến năm 2005 với những phụ nữ có triệu chứng ốm nghén nặng, tỷ lệ mang thai trẻ nam là 56/44.

5. Có thể dự đoán giới tính thai nhi qua tim thai

Nhiều người tin rằng có một mối liên hệ nào đó giữa tim thai và giới tinh thai khiến họ có thể căn cứ vào đó để biết mẹ mang thai bé trai hay bé gái. Nếu tim thai đập trên 140 lần/phút thì đó là bé gái, nếu tim thai đập dưới 140 lần/ phút là bé trai.

6. Căn cứ tính cách người mẹ để đoán giới tính thai nhi

Sự phân biệt giới tính nam nữ dựa vào hai loại hormone đặc trưng là estrogen và testosterone. Là nữ, độ estrogen trong cơ thể cao hơn. Là nam, lượng testosterone trong cơ thể cao hơn. Mức độ của các hormone này quyết định đến tính cách, hành vi của con người. Do đó, việc phụ nữ mang thai trở nên hung hăng, táo bạo, đặc biệt nam tính hơn bình thường thì có khả năng người đó đang mang trong mình một bé trai.

7. Chọc ối và làm sinh thiết nhau thai

Đây là một trường hợp bất khả kháng, được bác sĩ chỉ định làm xét nghiệm khi nghi ngờ có bất thường về gen hoặc nhiễm sắc thể. Xét nghiệm chọc ối và sinh thiết nhau thai mang tính xâm lấn và có thể gây sẩy thai. Rất nguy hiểm nếu dùng biện pháp này

8. Phân tích nhung mao của bánh nhau (CVS)

Tương tự như phương pháp chọc ối và làm sinh thiết để xác định giới tính thai nhi, việc phân tích nhung mao của bánh nhau cũng là một xét nghiệm được bác sĩ chỉ định trong trường hợp phát hiện khuyết tật của thai nhi khi người mang thai tuổi cao trên 35 hoặc có nghi ngờ về các vấn đề di truyền. Nó có thể được thực hiện ở giai đoạn sớm hơn việc làm sinh thiết, giúp cha mẹ quyết định việc chấm dứt sớm thai kỳ. CVS còn được thực hiện thay thế cho phương pháp chọc ối trong trường hợp thai phụ quá ít nước ối. Cùng các thông số kỹ thuật khác, thông tin di truyền từ xét nghiệm này có thể nhận biết giới tính thai nhi tương đối chính xác. Tuy nhiên, đây vẫn là trường hợp đặc biệt.

Bên cạnh việc sử dụng các phương pháp theo khoa học, không ít người vẫn thử dùng các cách dự đoán giới tính thai nhi được truyền trong dân gian. Dù không được xác nhận bởi các chuyên gia nhưng có khá nhiều điều lý thú đáng để bạn thử một lần.

5 món cháo ăn dặm cho bé thơm ngon, bổ dưỡng

Khoảng từ 5- 6 tháng trẻ sơ sinh sẽ bắt đầu được tặp ăn dặm. Làm sao để bé thích nghi với thực phẩm từ bên ngoài nhanh chóng, hợp tác cùng các thức ăn mẹ nấu để ăn ngoan chóng lớn… là những vấn đề mẹ luôn canh cánh quan tâm.
Trong quá trình ăn dặm cho bé mẹ cần chọn lựa những thực phẩm và món ăn dặm cho bé phù hợp mà đảm bảo bổ sung được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển. Mẹ cũng cần thay đổi thực đơn các bữa ăn dặm cho con để giúp con ngon miệng. Sau đây sẽ là 5 món cháo ăn dặm cho bé yêu rất thơm ngon và bổ dưỡng. Mẹ có thể tham khảo và thay đổi thực đơn ăn dặm cho bé trong từng ngày và từng bữa ăn 

1. Cho bé ăn dặm - Cháo khoai lang, súp lơ và trứng nghiền

Với món cháo ăn dặm cho bé từ khoai lang, súp lơ và trứng nghiền có thể giúp bổ sung nhiều dưỡng chất cho bé yêu phát triển như:

– Trứng giúp cung cấp protein, lipit, vitamin, men tiêu hóa.

– Súp lơ giúp cung cấp đường Fructose, Glucose, các loại muối khoáng, vitamin

– Khoai lang giúp cung cấp tinh bột, chất xơ

Cách chế biến cháo ăn dặm khoai lang, súp lơ và trứng nghiền như sau:

– Lấy một ít lòng đỏ trứng gà, hấp chín rồi nghiền trộn sữa mẹ.

– Súp lơ trắng hấp chín, nghiền nhuyễn bằng máy xay sinh tố.

– Khoai lang nạo bỏ vỏ, đem hấp chín, nghiền nhỏ bằng thìa hoặc máy say sinh tố, xong đem trộn với sữa mẹ.

=> Tất cả trộn đều, thành dạng cháo dạng sệt rồi tập cho bé yêu ăn dặm. Nên thay đổi món ăn dặm thường xuyên cho bé khỏi nhàm chán.

2. Món ăn dặm cho bé - Cháo bí đỏ trộn sữa mẹ

Chất dinh dưỡng có trong món cháo ăn dặm cho bé từ bí đỏ trộn sữa mẹ như sau:

Bí đỏ có chứa nhiều vitamin A tốt cho thị giác của bé yêu, acid Glutamic tốt cho hoạt động của hệ thần kinh và não bộ. Bên cạnh đó, bí đỏ còn vitamin C, axit Folic, Mg, K và nhiều nguyên tố vi lượng cần thiết cho trẻ khác.

món cháo ăn dặm bí đỏ trộn sữa mẹ

Cách chế biến món cháo ăn dặm cho bé như món cháo bí đỏ trộn sữa mẹ như sau:

– Bí đỏ mẹ nên đem hấp chín nghiền nhuyễn bằng thìa hoặc xay bằng máy sinh tố nghiền nhuyễn, trộn với một lượng sữa mẹ vừa đủ, Như vậy ta đã có món cháo ăn dặm bí đỏ trộn sữa mẹ thơm ngon, bổ dưỡng. Các mẹ hãy nấu ngay món cháo ăn dặm bí đỏ cho con mình nhé!

3. Món cháo bột trứng cà chua ăn dặm cho bé

Cháo bột trứng cà chua

Món cháo ăn dặm cho bé bột trứng cà chua giúp cung cấp cho trẻ những dưỡng chất sau:

– Cà chua có chứa và giúp cung cấp lượng lớn kali, canxi, vitamin C, vitamin A, vitamin K và nhiều khoáng chất khác. Trứng gà cung cấp chất đạm, chất béo, vitamin, men tiêu hóa giúp trẻ dễ tiêu hóa hơn, tránh rối loạn tiêu hóa.

Cách chế biến món cháo bột trứng cà chua ăn dặm cho bé thơm ngon này như sau:

– Cà chua hấp chín, bỏ vỏ và hạt, xay nhuyễn, trộn đều với bột ăn dặm đã nấu chín. Tiếp tục đun…

– Trứng gà tách bỏ lòng trắng, lòng đỏ cho ra bát đánh đều, khi bột ăn dặm cà chua trên đã sôi được một lúc thì cho lòng đỏ trứng đã đánh vào quấy nhanh. Mẹ để nguội rồi cho bé ăn nhé.

4. Cháo bột bí đỏ cho bé ăn dặm

Chất dinh dưỡng trong cháo ăn dặm cho bé

Bí đỏ cung cấp vitamin A tốt cho thị giác, acid Glutamic tốt cho hoạt động của não bộ. Bên cạnh đó cònvitamin C, acid Folic, ma giê, kali và nhiều nguyên tố vi lượng khác rất bổ dưỡng cho bé.

Cách chế biến cháo ăn dặm bí đỏ cho bé

– Bí đỏ bỏ vỏ ngoài, thái miếng vừa phải rồi đem đi hấp chính và nghiền nhuyễn bằng thìa hoặc máy sinh tố, trộn đều với bột ăn dặm dã được nấu chín rồi cho bé ăn lúc còn ấm.

Những dấu hiệu sắp sinh bạn cần biết

Một số mẹ mang thai lần đầu tiên thường rất bối rối không biết bao giờ mình sẽ dấu hiệu sắp sinh, dấu hiệu chuyển dạ và lâm bồn. Để giúp chị em có thêm kiến thức về dấu hiệu sắp sinh, các chị em cùng tham khảo dấu hiệu sắp sinh sau nhé.

1. Dấu hiệu sắp sinh - Bé xuống bụng

Trong một số tháng cuối bụng của mẹ sẽ to dần khiến cho việc đi lại, sinh hoạt và giấc ngủ của bạn gặp không ít khó khăn. Dấu hiệu sắp sinh hay dấu hiệu nhận biết bụng bầu tụt xuống là bạn sẽ thấy dễ thở, thoải mái hơn, tuy nhiên vào lúc bụng tuột xuống, áp lực sẽ dồn xuống bàng quang vì thế số lần đi tiểu sẽ tăng lên.

Em bé di chuyển xuống gần xương chậu thì giấc ngủ cũng trở nên khó khăn

Em bé trong bụng mẹ càng di chuyển xuống gần xương chậu thì giấc ngủ cũng trở nên khó khăn hơn đây là dấu hiệu sắp sinh, cho biết bạn và bé yêu sắp đến ngày gặp mặt

2. Đau lưng là một trong các dấu hiệu sắp sinh

Đây là dấu hiệu sắp sinh thường gặp của nhiều mẹ bầu khi mang thai, tuy nhiên chuẩn bị đến ngày sinh do bụng bầu di chuyển xuống bên dưới nên chị em sẽ cảm thấy đau phần lưng dưới nhiều hơn, một số bà bầu sẽ thấy đau bắt đầu ở vùng xương chậu sau đó xoay quanh xương chậu.

Lúc này, mẹ có thể thấy các cơ ở vùng xương chậu trở nên mềm và linh hoạt cho phép vùng xương chậu co giãn nhằm tạo điều kiện thuận lợi chuẩn bị cho em bé chào đời.

3. Thay đổi số lần thai máy - dấu hiệu sắp sinh dễ nhận biết

Ở tuần cuối cùng, mẹ có biết cân nặng và chiều cao của em bé đang tăng lên, khiến bụng mẹ trở nên chật chội vì thế cử động của em bé ít đi, chậm dần đi, đây cũng là một trong những dấu hiệu sắp sinh mẹ có thể nhận biết.

4. Xuất hiện dịch nhớt màu hồng đỏ - có thể bạn sắp sinh

Trong quá trình mang thai, chất dịch nhầy sẽ bảo vệ cổ tử cung giúp thai nhi tránh khỏi các yếu tố nguy hại mẹ ơi. Tuy nhiên, vào những tuần cuối, chất dịch nhầy này không bám dính mà có dấu hiệu rời đi chuẩn bị cho vỡ ối nên những tuần cuối thai kỳ chị em sẽ thấy ở vùng kín xuất hiện dịch nhầy màu hổng đỏ.

Đây là dấu hiệu cho biết bạn sắp sinh, em bé sẽ chào đời trong một vài ngày tới

5. Thường xuyên xuất hiện cơn co thắt ở cổ tử cung, quan sát nhé, bạn sắp sinh sớm đó

Các cơn co thắt thường xuất hiện ở 3 tháng cuối, là dấu hiệu chuyển dạ giả. Để nhận biết bạn sắp sinh, những cơn co thắt xuất hiện ở 1 -2 tuần cuối của thai kỳ, thường bắt đầu từ nhẹ cho đến mạnh và nhịp độ diễn ra thường xuyên hơn.

Các cơn co thắt thường xuất hiện ở 3 tháng cuối, là dấu hiệu của những cơn chuyển dạ giả

Kéo theo đó nếu để ý bạn sẽ thấy bụng sẽ ngày càng tụt xuống gần xương chậu nhiều hơn. Nếu các cơn co thắt của bạn kéo dài từ 30 -50 giây khoảng cách của mỗi lần đau là khoảng 12- 15 phút và đây là thời điểm bạn nên đến bệnh viện để chuẩn bị cho quá trình vượt cạn nhé.

6. Có dấu hiệu bị tiêu chảy và sụt cân, có thể ngày sinh đã đến gần

Trong tuần cuối thai kỳ, do hormone thay đổi làm giảm chất lỏng trong cơ thể khiến cho cân nặng chị em giảm xuống khoảng 1kg.

Bên cạnh đó, trong thời gian này, các kích thích tố sinh nở sẽ tác động trực tiếp lên nhu động ruột khiến cho bạn đâu bụng dẫn đến đi phân lỏng và tiêu chảy. Mặt khác các hormone này cũng gây buồn nôn ở nhiều bà bầu.

7. Vỡ ối, sắp sinh rồi mẹ ơi

Thông thường những tháng cuối thai kỳ, do thai nhi ngày càng lớn gây áp lực lên bọng đái khiến mẹ bầu khó kiểm soát việc đi tiểu.

Mẹ có thể khó phân biệt được khi nào thì vỡ ối, Do vậy, các bạn khó phân biệt được khi nào thì vỡ ối. Tuy nhiên, mẹ có thể dễ dàng biết đâu là nước tiểu, đâu là nước tiểu thông qua màu sắc và mùi như sau: Nước ối có màu nâu trắng trong còn nước tiểu có màu vàng và có mùi.

Để đảm bảo, mẹ nên thường xuyên thăm khắp bác sĩ khi thấy các dấu hiệu sắp sinh để theo dõi kịp thời và chuẩn bị tâm lý sẵn sàng cho kỳ vượt cạn bạn nhé!

Cách tắm cho trẻ sơ sinh an toàn đúng cách

Các mẹ cần biết cách tắm cho trẻ sơ sinh an toàn để đảm bảo sức khỏe và tai nạn có thể diễn ra trong quá trình tắm bé.

Dưới đây là những điều cần biết khi mẹ tắm cho con, kèm các bước tắm và clip hướng dẫn, mời các mẹ tham khảo.

Tắm cho trẻ sơ sinh không khó nhưng đòi hỏi người tắm trẻ phải có sự khéo léo và tập trung làm việc để không xảy ra những tai nạn cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe của bé trong quá trình tắm bé.

Cần biết cách tắm cho trẻ sơ sinh - Bao lâu thì tắm cho bé?

Không giống như người lớn phải tắm hàng ngày, chỉ cần tắm trẻ sơ sinh vài lần một tuần. Tuy nhiên, cách tắm cho trẻ sơ sinh như: việc rửa mặt, dùng khăn ướt lau các vùng da có nếp nhăn bộ và vùng đeo bỉm (bao gồm hậu môn, bẹn, và bộ phận sinh dục) thường xuyên là cần thiết.

Cần biết cách tắm cho trẻ sơ sinh - Nơi tắm cho trẻ sơ sinh

Nơi tắm trẻ sơ sinh thích hợp nhất bao gồm cả điều kiện nhiệt độ và kiểu bồn tắm thích hợp với trẻ nhỏ. Cụ thể, phòng tắm cho trẻ phải kín, nhiệt độ phòng và nhiệt độ nước khoảng 320C.

Người nào phụ trách tắm cho trẻ sơ sinh tốt nhất?

Y tá là người được đào tạo để tắm cho trẻ sơ sinh, nên họ sẽ là những người làm công việc này tốt nhất. Nếu mẹ không có y tá giúp đỡ, mẹ nên học cách tắm cho trẻ sơ sinh an toàn cũng như thật đúng cách trước khi thực hành công việc này.

Tắm cho trẻ sơ sinh - Bước 1:

Chuẩn bị tất cả các đồ vật cần thiết trước khi tắm cho trẻ, bao gồm khăn tắm sạch đã trải sẵn, bỉm sạch và quần áo sạch để trẻ mặc sau khi tắm xong. Một lần nữa hãy kiểm tra lại nhiệt độ phòng thích hợp trước khi tắm cho trẻ.

Tắm cho trẻ sơ sinh - Bước 2:

Điều chỉnh nhiệt độ nước tắm cho trẻ ở mức 320C hoặc ấm hơn một chút nữa. Sau khi nhiệt độ nước đã được điều chỉnh, cho nước ấm chảy gần đầy bồn tắm và chuẩn bị đưa em bé vào bồn tắm.

Tắm cho trẻ sơ sinh - Bước 3:

Bỏ hết quần áo trên người em bé ra. 2 tay bế trẻ sơ sinh cẩn thận và đặt em bé vào bồn tắm một cách nhẹ nhàng. 

Tắm cho trẻ sơ sinh - Bước 4:

Thả tay lỏng ra khỏi người trẻ sơ sinh để nước ngập người em bé, thả chân xuống trước và hướng đầu bé lên cao, tránh không cho nước chảy vào trong mũi bé.

Tắm cho trẻ sơ sinh - Bước 5:

Sử dụng sữa tắm cho trẻ sơ sinh với chất tẩy rửa nhẹ để tắm cho trẻ sơ sinh. Có thể đổ sữa tắm vào lòng bàn tay người tắm hoặc vào khăn tắm mềm cho trẻ và nhẹ nhàng kỳ cọ người trẻ sơ sinh từ trên xuống dưới, phần mặt trước và mặt sau cơ thể em bé.

Đối với phần gỉ mũi, cần nhẹ nhàng dùng khăn ẩm nhỏ lấy gỉ mũi ra, bao gồm cả phần chất nhầy quánh và chất nhầy đã khô cứng ở trong mũi bé.

Bộ phận sinh dục của trẻ sơ sinh cũng cần được rửa sạch sẽ và xả sạch bằng sữa tắm sau khi tắm xong.

Tắm cho trẻ sơ sinh - Bước 6:

Tráng mình trẻ sơ sinh bằng nước sạch, đặt bé vào chiếc khăn tắm sạch đã trải sẵn. Mát-xa người em bé theo hướng từ trên xuống một lúc rồi lấy khăn thấm nhẹ.

Tắm cho trẻ sơ sinh - Bước 7:

Bọc em bé trong khăn tắm, chú ý bọc cả phần đầu và chân để giữ ấm toàn bộ cơ thể trẻ sơ sinh sau khi tắm xong. Nếu da trẻ bị khô, nên bôi kem giữ ẩm cho trẻ sau khi tắm xong và trước lúc mặc quần áo

Hy vọng các bạn đã biết cách tắm cho trẻ sơ sinh an toàn và đúng cách, vệ sinh bé rất quan trọng mẹ nhé!

Bí quyết cho trẻ ăn dặm đúng cách

Ăn dặm là giai đoạn rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ, nếu không chú ý các khuyến cáo khoa học khi cho trẻ ăn dặm đúng cách thì phụ huynh có thể vô tình làm cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ bị chậm lại

Việc tuân theo những nguyên tắc cho trẻ ăn dặm đúng cách sẽ giúp cho các bậc phụ huynh thực hiện việc nuôi trẻ được thuận lợi và khoa học hơn. Đây cũng chính là những yếu tố giúp cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ đạt đến mức hoàn thiện nhất. Theo kinh nghiệm được đúc kết từ việc chăm sóc sức khỏe trẻ em của Hiệp hội Nhi khoa Hoa Kỳ (American Academy of Pediatrics), việc cho trẻ ăn dặm cần chú ý những nguyên tắc sau:

- Cho trẻ tập ăn dặm đúng cách và bắt đầu bằng những thức ăn gần giống với sữa mẹ hoặc giống với sữa công thức để trẻ quen dần với “những thức ăn mới lạ”, giúp trẻ dần thích nghi với việc ăn dặm và làm cho việc ăn uống của trẻ trở nên dễ dàng hơn. Nên tuân thủ nguyên tắc “ngọt - mặn” khi bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm, thường thì gia vị bột ngọt sẽ là lựa chọn đầu tiên khi tập cho trẻ ăn dặm vì mùi vị “tương tự” với sữa mẹ, trẻ được cho ăn dặm bằng bột ngọt trước rồi sẽ dần thay thế bằng bột mặn với nhiều thành phần dinh dưỡng hơn.

Bột ngọt sẽ là lựa chọn đầu tiên khi tập cho trẻ ăn dặm vì mùi vị “tương tự” với sữa mẹ.

- Nguyên tắc “ít - nhiều” để luyện tập cho hệ tiêu hóa của trẻ thích ứng dần với lượng và thành phần thức ăn ngày càng phong phú. Nên bắt đầu tập cho trẻ ăn với lượng ít rồi tăng dần, cụ thể như tháng đầu nên cho ăn 1 - 2 muỗng bột mỗi lần rồi tăng dần lên 1/3 chén, rồi nửa chén… sẽ đảm bảo sự tiêu hóa và cung cấp đầy đủ năng lượng - dưỡng chất cần thiết cho nhu cầu tăng trưởng và phát triển của trẻ.

- Nguyên tắc “loãng - đặc” cần ghi nhớ để quá trình ăn dặm của trẻ luôn được “suôn sẻ”, đây là nguyên tắc giúp trẻ không bị “phản ứng” khi tiếp xúc với thức ăn lạ và hệ tiêu hóa của trẻ có thể bắt nhịp kịp với quá trình tiêu hóa những thức ăn phức tạp hơn.

- Nguyên tắc “tô màu chén bột” nghĩa là bột ăn dặm của trẻ cũng đảm bảo đủ 4 nhóm thức ăn quan trọng giúp trẻ phát triển tốt. Nhóm bột đường nên cho trẻ ăn bao gồm gạo, bột mì, bánh mì, bún, phở, ngô, khoai… Nhóm đạm bao gồm thịt, cá, trứng, sữa, tôm, đậu nành, các sản phẩm từ đậu nành và các loại đậu/đỗ khác… Nhóm chất béo cho trẻ ăn bao gồm dầu, mỡ, bơ, phomát và các loại hạt có dầu. Nhóm vitamin và khoáng chất bao gồm rau củ và các loại trái cây tươi. Đối với trẻ nhỏ, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mẹ không nên cho thêm mắm, muối vào thức ăn của trẻ, vì hai quả thận của trẻ vẫn còn yếu. Khi nêm mắm, muối vào thức ăn sẽ khiến thận của trẻ phải làm việc quá sức gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ sau này.

- Nguyên tắc “không ép trẻ ăn” khi trẻ không muốn ăn nữa hoặc tỏ ra phản đối việc ăn dặm, cha mẹ nên cho trẻ tạm ngưng việc ăn dặm một thời gian 5 - 7 ngày rồi sau đó sẽ tiếp tục tập luyện để trẻ không bị căng thẳng khi bắt đầu ăn dặm.

Giai đoạn cho trẻ ăn bột: 

bắt đầu từ lúc 6 tháng tuổi trở đi, cha mẹ có thể cho trẻ tập quen dần với các loại bột dinh dưỡng. Trong giai đoạn này, có thể mua bột dinh dưỡng đóng hộp của những hãng sản xuất sản phẩm dinh dưỡng có uy tín, vì loại bột này có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho trẻ. Nếu là loại bột tự chế biến cho trẻ ăn, cần đảm bảo hợp vệ sinh và đầy đủ dinh dưỡng, tuy nhiên nên lưu ý những thức ăn có thể làm cho trẻ bị dị ứng.

Giai đoạn cho trẻ ăn cháo: 

khi trẻ được 9 - 10 tháng tuổi đã ăn được kha khá, cha mẹ có thể nấu cháo cho trẻ ăn. Không nên chỉ hầm xương lấy nước, vì nước ngọt của xương hoàn toàn không cung cấp đủ chất dinh dưỡng, mà trẻ cần ăn cả xác thịt, cá, rau củ. Nên hầm riêng một nồi cháo nhừ. Mỗi bữa ăn của trẻ, nên múc cháo ra và cho thịt, cá, rau củ vào nấu chín từng bữa, thêm dầu ăn cho đủ dưỡng chất.

Giai đoạn cho trẻ ăn cơm: 

Khi trẻ đã có đủ răng, khoảng 20 cái trẻ mới có thể nhai cơm thật kỹ. Cha mẹ nên nấu cơm mềm và dằm nát cho trẻ ăn. Tập cho trẻ ăn các loại rau, củ bằng cách nấu canh rau đay, canh mồng tơi, canh bí đỏ, canh súp (nấu với cà-rốt, khoai tây, súp-lơ, su hào), nên chú ý cắt ngắn rau cho trẻ dễ nhai để trẻ không bị hóc cọng rau.

Nên cho trẻ ăn dặm đúng cách khi trẻ 6 tháng tuổi

Trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ là bình thường hay có bệnh?

Trẻ sơ sinh khó ngủ, ngủ hay giật mình có sao không là thắc mắc của rất nhiều bà mẹ đang nuôi con nhỏ. Theo thống kê có khoảng 50% trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình, có nhiều nguyên nhân như trẻ thiếu canxi, trẻ chưa quen giấc ngủ đêm… nhưng giật mình nhiều khi ngủ đôi khi cũng là dấu hiệu bệnh lý.

Hỏi bác sĩ: Trẻ sơ sinh khó ngủ, đêm hay giật mình có bệnh gì không?

Chào bác sĩ! bé nhà em được gần 3 tuần. Từ khoảng tuần thứ 2 trở lại đây, bé ngủ thẳng giấc vào ban ngày, chỉ thức bú xong sữa mẹ là ngủ, còn ban đêm bé không khóc nhưng trẻ hay khó ngủ, ẹ ẹ, thức giấc, khó ngủ và hay giật mình khi ngủ. Ban đêm, trẻ ngủ có đêm ngủ lúc 20h đến 3 giờ sáng, có đêm ngủ từ đầu hôm đến 2 giờ rồi thức tới sáng. Có phải trong tháng thời gian ngủ của trẻ là như vậy? Và tôi nghe nói không nên cho trẻ uống nước từ lúc sinh cho đến tháng thứ 6. Điều này có đúng không và tại sao không nên cho trẻ uống nước sớm?

Tư vấn của chuyên gia khi trẻ sơ sinh khó ngủ

Chào bạn,

Bạn nên xem lại phòng ngủ vào ban đêm có phù hợp chưa. Phòng ngủ cần phải tối, chỉ để đèn ngủ mờ mờ, nhiệt độ từ 27-28 độ C, yên tĩnh. Ban đêm bạn tránh nói chuyện với trẻ, trẻ có thức dậy thì cho trẻ bú rồi dỗ trẻ ngủ lại hoặc để cho trẻ nằm yên để tự ngủ lại. Bạn nên canh giờ để cho trẻ bú trước khi trẻ thức giấc hẳn vì để trẻ thức dậy khóc đòi bú sẽ khó ngủ lại hơn. Từ từ trẻ sẽ phân biệt được ngày và đêm.

Trẻ dưới 6 tháng tuổi nên được bú sữa mẹ hoàn toàn, không cần uống nước vì trong sữa mẹ đã có đủ nước. Nếu trẻ bú sữa bột thì chỉ cần uống vài muỗng nước tráng miệng sau khi bú vì nước trong sữa đã đủ nhu cầu nước của trẻ. Nếu uống nước nhiều sẽ làm trẻ mất cảm giác khát sữa dẫn đến bú sữa ít đi, không lên cân tốt được.

Các nguyên nhân thường gặp khi trẻ khó ngủ và ngủ hay bị giật mình

Trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ đôi khi là biểu hiện của một số bệnh như; trào ngược dạ dày thực quản, trẻ bị đầy hơi, khó tiêu hay gặp ác mộng.

Trẻ sơ sinh khó ngủ và bị giật mình khi ngủ có thể là biểu hiện của một số bệnh sau:

Trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ do: Trẻ gặp ác mộng

Các trẻ có thể thức dậy giữa đêm, la hét, khóc lóc. Nguyên nhân khiến trẻ bị giật mình khi ngủ có thể là do trẻ vừa gặp ác mộng. Cũng có thể chỉ là Hội chứng sợ hãi về đêm vô hại đối với trẻ.

Hội chứng sợ hãi về đêm

Hội chứng sợ hãi về đêm hoàn toàn khác với ác mộng. Các trẻ thường thức giấc nhưng không tỉnh hẳn nên cũng khó để trấn an trẻ. Hội chứng này xuất hiện vài giờ sau khi đi ngủ.

Lúc đó trẻ sẽ ngồi dậy, mắt mở, vừa khóc vừa la. Ba mẹ trẻ sẽ có thể rất căng thẳng. Nhưng sáng thức dậy, bạn sẽ thấy trẻ chẳng có vấn đề gì liên quan đến chuyện tối qua cả.

Hội chứng sợ hãi về đêm thường xảy ra nhiều nhất vào giai đoạn nhà trẻ. Nó liên qua đến sự tưởng tượng-yếu tố quan trọng trong cuộc sống của các trẻ. Nó không phản ảnh cảm xúc hay các vấn đề về thần kinh. Nó cũng không phải là vấn đề gì trong tương lai trẻ cả. Hội chứng này vô hại đối với các trẻ.

Trẻ giật mình khi ngủ do: Trẻ thiếu canxi

trẻ thiếu canxi, có liên quan đến chứng còi xương. Trường hợp này, trẻ có thể xuất hiện một số dấu hiệu đi kèm như trẻ chậm mọc răng, hay ra mồ hôi trộm, rụng tóc hình vành khăn…

Do tâm lý xáo trộn

Giai đoạn mẹ đi làm, trẻ phải ở nhà với người khác… tâm lý thường xáo trộn cũng gây ra chứng giật mình khi ngủ.

Bị viêm họng hoặc một số bệnh khác

trẻ bị viêm họng, côn trùng cắn, thời tiết nóng bức, trẻ bị viêm não, thiếu kẽm hoặc mắc phải một số chứng bệnh nào khác như viêm tai giữa, mắc chứng giun kim…

Trào ngược dạ dày thực quản

Giật mình, khóc đêm, ngủ hay vặn ưỡn mình còn có thể là triệu chứng thường gặp của trào ngược dạ dày thực quản, viêm thực quản, trẻ sẽ khó chịu, khóc từng đợt khi dịch dạ dày trào lên. Nếu là do trào ngược dạ dày thực quản, trẻ sẽ có những biểu hiện của viêm đường hô hấp kèm theo.

Biểu hiện bất thường về chức năng não

Giật mình cũng có thể là biểu hiện của một loại bất thường về cấu trúc hoặc chức năng của não bộ. Phải có thêm nhiều thông tin cũng như các xét nghiệm cần thiết mới có thể chẩn đoán chính xác.

Vì vậy, trẻ sơ sinh khó ngủ và thường bị giật mình khi ngủ có thể là biểu hiện bình thường nhưng cha mẹ không nên chủ quan. Nếu hiện tượng này lặp lại liên tục và trẻ có những biểu hiện lạ, cha mẹ nên đưa trẻ đến cơ sở uy tín để bác sĩ có lời khuyên tốt nhất.

Cha mẹ phải làm thế nào khi trẻ sơ sinh khó ngủ và giật mình khi ngủ

Khi trẻ sơ sinh khó ngủ và thường xuyên giật mình khi ngủ, ngủ không đủ giấc, ngủ chập chờn…sẽ dẫn đến nguy cơ trẻ bị nhiễm khuẩn, phát triển chậm về cân năng và chiều cao. Để hạn chế hiện tượng này, cha mẹ cần lưu ý những điều sau:

• Không vỗ lưng trẻ khi trẻ giật mình khi ngủ hay cho trẻ bú ngay mà nen quan sát một lúc xtrẻ có ngủ tiếp không. Chỉ khi trẻ bật khóc hoặc cử động mạnh thì lúc đó cha mẹ mới nên dỗ dành trẻ cà cho trẻ bú.
• Không quấn trẻ quá chặt trong chăn để tránh cho trẻ toát mồ hôi và có thể bị cảm lạnh.
• Không để đèn quá sáng khi trẻ ngủ.
• Cho trẻ chơi sau khi bú mẹ, cho trẻ nghe nhạc để trẻ ý thức được đây là khoảng thời gian vui chơi.
• Đặt trẻ xuống giường hoặc nôi khi trẻ vừa thiu thiu ngủ. Khi đặt xuống thì vị nhai tay trẻ lại để trẻ không giật mình, giữ một lúc mới thả ra. Không nên cho trẻ thường xuyên ngủ trên tay mẹ.
• Bổ sung vitamin D và canxi cho trẻ bằng sữa mẹ và các sản phẩm bổ sung dưỡng chất dành riêng cho trẻ nhỏ vì bệnh còi xương là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

Lưu ý: Các thông tin này chỉ dùng cho tham khảo. Vậy nên, Khi có các dấu hiệu về bệnh lý, nên đi khám và uống thuốc, tập luyện theo toa của bác sĩ trị liệu. Tuyệt đối không tự chữa trị.